#نان_پروتئینی
#نان_دال_عدس
#نان_پروتئینی_سالم_و_مقوی
سلام دوستان من خودم این نان رو درست کردم و استفاده کردم استوری هم کردم اما حواسم نبود ویدیو بگیرم گفتم ویدیوشو براتون بذارم شاید به درد شماهم بخوره دوستانیکه ورزش میکنید و رژیم دارین میتونید بجای نونهای پرکالری و چاق کننده از این نان سالم استفاده کنید که با حجم کم هم خیلی زود سیر میشید و درنتیجه از پرخوری کردنتون جلوگیری میکنه. توصیه میکنم واسه یبار هم که شده امتحان کنید. راستی میتونید اگه دوست داشتین سبزیجات خشک یا کنجد یا سیاه دانه رو با مایع نان مخلوط کنید من اگه دوباده درست کردم حتما اینکارو میکنم 🥰
❌ دوباره تاکید میکنم بچها ویدیو کار خودم نیست ❌